САЙТ ГАЗЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ВСЕХ"
 
Темы последнего номера
Полезные адреса
Салоны красоты
Найди своего врача
Анонс

Обмен баннерами:

 

Для долголетия сердце требует питания

Человек, как правило, хочет жить долго и с годами не потерять физическую активность. Но как этого добиться, если к определенному возрасту все механизмы в нашем теле меняют свою функцию далеко не в лучшую сторону? У специалистов даже термин есть - «Сердечно-сосудистая несостоятельность». Такую тему предложила слушателям клуба ECOTREND гость таллинцев, доктор медицинских наук, профессор кафедры клинической и лабораторной диагностики Медицинской академии (Спб) Маргарита МАЛАХОВА.

Метаболическое заболевание миокарда. Такой диагноз не ставится, но это как раз то, что происходят у нас в сердечной мышце при недостатке каких-то продуктов питания, когда сердце поставлено в сложнейшие метаболические условия. Процент людей, страдающих от хронической первичной сердечно-сосудистой недостаточности, исчисляется астрономическими цифрами. Беда в том, что сердце скрывает свои проблемы благодаря замедлению, а не прекращению своей насосной функции, и постепенным изменениям не придается значения вплоть до момента катастрофы. Адаптировавшись к поступательному ухудшению, люди, особенно после 50 лет, часто не подозревают о заболевании. Между тем, из-за того, что вовремя не зафиксировали проблему, в течение 2-3 лет от заболеваний сердца умирает 40% больных.

Корень — в нарушении метаболизма

Хроническая сердечная несостоятельность - метаболическое заболевание, которое не является самостоятельным. Оно — результат осложнений из-за перенапряжения сердца и недостаточного его питания.

Есть разные варианты нарушения метаболизма в сердце. Существуют врожденные заболевания, которые называют кардиомиопатией. Это хроническая сердечная недостаточность, которая проявляется в детском или подростковом возрасте и передается, как правило, по наследству. Таких детей не много, жалобы у них тоже возникают не часто. Но такие дети рискуют погибнуть от перегрузки сердечной деятельности, что случается порой  на уроках физкультуры.

Помимо кардиомиопатии, есть миокардиодистрофия — то, что мы приобретаем в течение жизни, напрягая сердце тяжелым физическим трудом или эмоциональным выгоранием. Дистрофия — истощение работы нашего сердца. Она возникает вследствие того, что ему не хватает кислорода и оно не может обеспечить себя энергией. Это главная причина миокардиодистрофии.

Миокардиодистрофия может возникать в самих кардиомиоцитах - основных мышечных клетках, которые сокращают сердце, чтобы оно могло перекачивать кровь из малого в большой круг кровообращения на протяжении всей жизни. Вторая причина - в нарушении проводящей системы сосудов. Со всем этим можно жить, если постоянно следить за состоянием миокарда. В противном случае в результате миокардиодистрофии развивается кардиосклероз: клетки сердечной мышцы, склерозируясь, погибают. Происходит ослабление сократительной функции сердца.

Бич - дистрофия

Известна так называемая калиевая дистрофия миокарда, которая возникает, если человек, например, пьет необоснованно много воды. Распространенное явление: желая снизить массу тела, человек поглощает мочегонные и на этой базе теряет калий — элемент, поддерживающий сердечную мышцу. При намечающейся сердечной недостаточности пить надо умеренно, потому что перекачивание больших объемов жидкости требует от сердца повышенного труда, оно будет работать на износ.

Другая форма дистрофии миокарда -  катехиламиновая. Развивается она, когда человек, попросту говоря, расходует себя на работе. Организм выбрасывает адреналин, а он есть представитель катехиламинов. Механизм патологии достаточно сложный, важно знать, что причиной ему — стрессы.

Далее: мембранопатии - когда человек не получает достаточного количества минералов и витаминов, на фоне чего возникает проницаемость сосудов и клетки недополучают поступающие вещества. Исход — развитие кардиосклероза, когда мышца сокращаться как следует не будет.

На кислородном обеспечении

Фундаментный принцип физиологии сердечной деятельности — процесс потребления кислорода и сокращения сердечной мышцы. Откуда миокард берет больше всего энергии? 60-80% ее поступает из жирных кислот. 10-15% энергии сердце получает из углеводов, очень немного (5-7%) - из аминокислот, то есть из белков. Все остальные поступления напрямую зависят от свободных жирных кислот. Жирная кислота может легко проникнуть в цитоплазму клетки, но чтобы она прошла в митохондрию, нужен L-карнитин.

Какую энергию вырабатывает сердце? Во-первых, энергию аденазинтрифосфата — АТФ, во-вторых, -  креатинфосфат. АТФ образуется из кислорода, когда он идет по пути окислительного ассимилирования и тканевого дыхания нас есть и такое). В центре биологического окисления стоит такое вещество, как коэнзим Q10.

Что с креатинфосфатом? В печени, иногда в почках вырабатывается креатин, который с кровотоком поступает в сосудистое русло и сердечную мышцу, там он часть энергии АТФ берет на себя и образуется креатинфосфат. Креатин выводится в виде креатинина цельной молекулой. Он должен быть полностью выведен. Когда креатин накапливается и не переходит в креатинин, а креатинин не выводится, это говорит о том, что функция почек нарушена. По количеству креатинина в моче можно сказать, работает ли человек сидячим образом, бегает ли по этажам, либо он спортсмен. У тех, кто работает сидя, креатинин низкий: когда  мышцы не работают, откуда ему взяться?

Факторы риска

Сердце, когда перетружено, выталкивает мало крови, и тогда возникает гипоксия и миокарда, и головного мозга, и всех других органов. Их достаточное питание зависит от доставки гемоглобина, который несет с собой кислород. Но если сердце выталкивает крови не много, значит кислорода всем органам и тканям недостаточно. Поэтому как только наступает гипоксия в сердечной мышце, так АТФ начинает вырабатываться мало.

Таким образом, в основе хронической сердечной недостаточности лежит дефицит энергии со снижением скорости образования АТФ. Процесс приводит к изменению сократительной способности миокарда. Для исключения хронической сердечной недостаточности все это необходимо компенсировать.

Какие факторы риска сказываются? На первом месте (30%) - злоупотребление алкоголем.  Далее - недостаточное питание, особенно нехватка белка. Свою роль играют  гипоавитаминоз, особенно дефицит витаминов группы В. Во избежание его всего-то и надо полюбить ржаной хлеб. Отрицательно действует на сосуды сердца дефицит селена, также L-карнитина (случается при недостаточном потреблении мяса). Кстати, в силу географических особенностей индусы мало потребляют мяса, и у них наблюдается особенно много случаев хронической сердечной недостаточности (ХСН), на их горьком опыте она и изучалась.

Каждый раз, когда развивается ХСН, необходимо найти тот фактор, который привел к этому состоянию, включая вирусы. Попав в организм, они великолепно существуют в бляшках сосудов. Плюс факторы риска — аутоиммунные нарушения (сахарный диабет 2 типа, онкозаболевания).

Ослабление на фоне дефицитов

Как выяснили ученые, в основе всех этих явлений лежит расстройство субстратно-витаминного обеспечения миокарда. Чтобы хорошо синтезировать и возобновлять энергию,  сердцу требуется много витаминов и минералов. Как говорят врачи, СХН вторичного характера развивается на фоне элементарной дистрофии, когда у человека не выработана привычка включать в меню овощи и фрукты, при эндокринопатии, а также при мальабсорбции — плохом всасывании продуктов в кишечнике. К 50-60 годам в организме и мужчин, и женщин плохо всасываются витамины и минеральные компоненты, нарушается электролитный баланс.

Развившаяся сердечная недостаточность дает себя знать быстрой утомляемостью, возникает  одышка, появляются отеки. Одышка даже без физической нагрузки, а в состоянии покоя, - это завершение развития сердечной недостаточнсти. Начинается покашливание. Бронхит, полагает человек. Нет, это застой жидкости в легких - признак легочной недостаточности.  Сердце не справляется с перекачкой всей жидкости, начинается учащенное сердцебиение — возникает синусовая тахикардия. У некоторых людей появляется беспорядочное сокращение волокон сердца – праксизмальная мерцательная аритмия. В сердце все волокна должны сокращаться одновременно, но в данном случае каждое волокно сокращается по-своему. Нужны  специальные препараты, которые заставят проводящую систему сердца давать один импульс к одному сокращению. Иначе мы будем ощущать, так сказать, трепыхания сердца.

Повысить энергетическое снабжение

Если сердечная недостаточность возникла, обратного хода нет. Если сердцу не помогать, проблема будет только прогрессировать. Что играет главенствующее значение? Раннее определение сердечной недостаточности, то есть ранняя диагностика. И успех собственного лечения. Никакой хирург не поможет, если человек не возьмет здоровье в собственные руки.

Для диагностики сердечной недостаточности снимают ЭКГ, призванную выявить гипертрофию, недостаточность кровообращения, а главное - метаболические нарушения в миокарде. Проводятся нагрузочные тесты с определением, насколько сердце функционально жизнеспособно. Плюс допплерография и подтверждение лабораторной диагностикой.

С чего начать лечение такого пациента? Прежде всего, нужно ограничить физическую нагрузку. Ограничить потребление соли. И никаких 3 литров воды, жидкость тоже ограничить, не говоря уже об алкоголе.

В первую очередь назначаются различные диуретики и сердечные гликозиды. Часто, однако,   диуретики оказываются неэффективными при хронической недостаточности. Пациенту проще использовать для лечения корень гортензии – травяной диуретик, который не выводит калий (1-2 капсулы в день). То есть на первом месте после того, как мы сократили в питании соль, у нас выведение жидкости.

Далее: чтобы сердце хорошо работало, ему необходимо большое субстратное и витаминное обеспечение. Нужно повысить энергетическое снабжение миокарда, и обязательно нужны антикоагулянты, чтобы не было образования тромбов. Из всех витаминных формул имеется прекрасный  RideStart - великолепное витаминно-минеральное обеспечение. Он дает 100% хромонасыщение, уравновешивает магний и селен. Селен очень важен для сердца. Если его недостаточно, сердце торопится, расходует больше энергии на то, чтобы чаще сокращаться. Важно, чтобы оно работало в пределах 70-75 ударов в минуту.

Крайне важный элемент для сердечной деятельности - калий. Сердцу нужна и медь, без нее, как правило, повышается артериальное давление. Медь участвует в образовании красных кровяных телец. Вот почему при ее недостатке возникает анемия.

Наконец цинк. У него очень большое значение во всех сферах метаболической активности, потому что большинство гормонов и ферментов содержит цинк. Если его не будет, инсулин организмом синтезироваться тоже не будет. Резко возрастает потребность в цинке во время поражения сосудистого эндотелия. И при атеросклерозе цинка надо много. Этот микроэлемент нужен и для обеспечения высокого уровня липопротеидов высокой плотности, которые несут антиатерогенный холестерин.

На полном снабжении

Сердечная недостаточность требует профилактики тромбоэмболии, поскольку именно тромбированные вены приводят к атеросклерозу. Можно принимать антикоагулянты типа варфарина, учитывая при этом их побочные действия.  Д-р Малахова принимает в этих целях универсальный венотоник «Готу Кола», который спасает ее от отеков уже на протяжении 15 лет.

Наконец, то, что относится непосредственно к сохранению функции сердца. Энергию сердцу дает, как уже упоминалось, коэнзим Q10.

Американская схема воздействия на сердечно-сосудистую недостаточность: Q10, витамин тиамин (В1), L-карнитин. При недостатке L-карнитина происходит снижение АТФ,  накопление жирных кислот и, как следствие, ацидоз.

Сегодня даже люди, не имеющие сердечной недостаточности (хотя к 40 годам Q10 падает на 30%, к 60 годам - на 50%), для профилактики ее должны назначить себе препарат сами: 1 капсула коэнзима Q10  в день. Кроме того, в помощь - незаменимые линолевая и линоленовая кислоты из льняного масла. Хороший препарат также гинкго-билоба, особенно гинкго-форте.

Чтобы прожить долго и при этом не зависеть от помощи других людей — по сути, быть свободным, - важно знать свой организм и всячески содействовать его здоровой деятельности.

Людмила Стишенко

О газете Темы последнего номера Контакты Реклама в газете Подписка Впервые опубликовано у нас Полезные адреса