САЙТ ГАЗЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ВСЕХ"
 
Темы последнего номера
Полезные адреса
Салоны красоты
Найди своего врача
Анонс

Обмен баннерами:

 

ЖКТ: помощь на доврачебном этапе 

Колики в животе, газы, замучил запор, досаждает отрыжка — эти состояния застают человека врасплох, заставляя лихорадочно искать информацию в интернете. Не обращаться же к врачу по каждому пустяку. Что думают по этому поводу специалисты? Своим видением проблемы делится гастроэнтеролог Татьяна ВАСИЛЬЕВА.

Появление у человека определенных жалоб - не всегда свидетельство какого-то заболевания. По одному симптому диагноз никогда не ставится. Чтобы определить заболевание, нужно проанализировать несколько симптомов, которые составляют так называемый синдром. Этот синдром может дать знать о заболевании или, по меньшей мере, указать врачу, в каком направлении искать ответ.

Проблема в том, что люди ищут информацию в Сети по одному признаку дисбаланса в организме, а интернет дает ответы по самым распространенным заболеваниям. В результате человек начинает подозревать у себя и то, и другое, и третье, тогда как его конкретная жалоба может вообще не быть свидетельством заболевания. Такой поиск не подготовленного человека может довести до невроза.

Наш организм обладает мощной защитной системой - внутренней и внешней, - которая тонко реагирует на факторы извне и на внутренние неполадки какими-то симптомами, которые люди воспринимают как заболевание. Но отдельный симптом говорит лишь о том, что через какой-то предел лучше не перешагивать. Где-то надо остановиться. Например, когда вы замерзнете и вас бьет дрожь, это еще не значит, что у вас болезнь Паркинсона. Это показатель того, что организм пытается защититься. Если будете пренебрегать подсказкой и продолжать мерзнуть, - можете погибнуть. 

Так и с желудочно-кишечным трактом. Когда возникает запор, это говорит о том, что организм получает мало жидкости. Когда от запора не удается избавиться никакими ухищрениями, то это тот порог, за которым пора насторожиться и обратиться к врачу, чтобы он разобрался, есть заболевание или нет. Искусство врачевания и заключается в том, чтобы определить, носят сигналы организма функциональный характер и имеют под собой защитный механизм, или за этим скрывается какой-то патологический процесс.

Ком в горле: а если это невроз?

Скажу об основных жалобах, которые встречаются достаточно часто и с которыми человек может справиться сам, когда консультация врача, допустим, недоступна или она даже не требуется.

Один из симптомов, с которым часто обращаются, - ком в горле. Здесь важно: сопровождается это нарушением глотания или нет. Если пища при глотании застревает, это явный повод для обращения к гастроэнтерологу. Если же чувство кома не влияет на глотание, человек ест нормально, то чаще всего это говорит о неврозе. Он, как правило, возникает на фоне вяло текущего стресса. Тогда при любой неприятности в мышцах возникают спазмы, чувство сдавления. Таким людям рекомендуется для начала принимать успокаивающие капли. Во-первых, нужно отдохнуть, немного разобраться в себе и, может быть, принять успокаивающие капли — валерьянку, пустырник, родиолу и т.п.

Не стоит надеяться, что ситуация быстро улучшится – пока не изменится почва, на которой развился невроз, быстрого улучшения ждать не приходится.

Если ситуация не улучшается долгое время, конечно, стоит обратиться к семейному врачу.

Изжога: переходим на щадящее питание

Изжога - такое состояние, когда содержимое из желудка забрасывается обратно в пищевод и создает кислую реакцию. При переполненном желудке пища просто может пойти в нужном направлении. Что предпринять человеку с изжогой до того, как обратиться к врачу? Во-первых, перейти на щадящее питание и есть в объеме не больше собственного кулака. И выпивать жидкости не больше полстакана. Не наклоняться после еды. Не употреблять продукты, которые повышают кислотность — скажем, газированные напитки. Часто изжогу вызывает сдобная булка - она тоже содержит много газов. Изжога, как правило, возникает из-за пищевых добавок в продуктах.  Причем совершенно неожиданных, в репутацию которых мы свято верим — от булочки до молока. Сильную изжогу вызывают и искусственные антиоксиданты. Поэтому рекомендуется вспомнить, что вы ели в этот день, что покупали. Попробуйте в дальнейшем этот продукт просто не потреблять, тем более что аналогичный, но другой фирмы может не вызывать изжогу.  Это детали, на которые надо обратить внимание на доврачебном уровне. Если эти меры не дают облегчения, то проблемой должен будет заняться врач.

Отрыжка: пища вкупе с воздухом

Многие приходят на прием с жалобой на отрыжку. Если не говорить о заболевании, то для этого есть своя причина. Желудок имеет своеобразную конусообразную форму для того, чтобы отводился лишний воздух. Воздух в живот попадает через рот и нос. Отрыжка говорит о том, что человек очень быстро ест, при этом разговаривает и заглатывает воздух.  «Когда я ем, я глух и нем» -  не полезно разговаривать, когда ешь, тем более что такой процесс обычно сопровождается быстрым заглатыванием пищи.

Отрыжка иногда бывает нервного характера, ибо невроз тоже проявляется разными симптомами. Значит, опять-таки — полезно успокоиться.

Начинать надо с простых вещей, и, если эти средства не помогают, то обращаемся к специалисту. Одной из причин отрыжки может быть патология желчного пузыря, что требует специального обследования. Она может быть и проявлением гастрита, в случае чего к отрыжке присоединяется, к примеру, болевой синдром или чувство тяжести.  

Запор: для начала — натуральные слабительные

Вернемся к проблеме запоров. Одна из частых причин — нехватка воды. Продолжается спор, сколько людям надо пить воды. С точки зрения гастроэнтеролога: если есть запоры — значит человек пьет воды мало. Первое, что, возможно, поправит положение - жидкость. Потом — овощи, содержащие клетчатку: рекомендуются свекла, чернослив, ревень, брюква и др.  Тем, кто страдает запорами, полезно готовить овощные рагу. Не помогает привычный продукт —попробуйте съесть 1 ст. ложку пшеничных отрубей. Если не работает ни то, ни другое, ни третье — остается воспользоваться слабительным, оставляя самые сильные из них (типа ксикадила) на самый крайний случай. В качестве слабительного оправдывает себя, например, регулакс.

Газы: меняем меню на противоположное

Все зависит от того, в какой степени газы отходят. Дело в том, что у нас два типа пищеварения. Желудок, печень, поджелудочная железа, желчный пузырь, тонкий кишечник занимаются переработкой белков, жиров и углеводов. Вторая цепь пищеварения осуществляется микробами, которые живут в толстом кишечнике. У нас с ними симбиоз, и миллионы микробов покрывают толстый кишечник. Считается, что в экскрементах, которые выходят, содержится до 60-70% трупов микробов. Микробы в основном перерабатывают целлюлозу растений. Чем больше мы потребляем сырых овощей и фруктов, тем больше должно быть отходящих газов. В этом случае выделяемые газы не имеют резкого запаха. Если же человек переедает мяса, то газы имеют зловонный характер. Это, безусловно, говорит о том, что количество мяса надо уменьшить. Мясо часто недостаточно переваривается и попадает в толстый кишечник, где уже возникают процессы гниения, отсюда такой неприятный запах. Нужно ограничивать потребление мясной и жирной пищи вообще — это то, что не совсем нужно микробам. Тем более что микробы, которые живут в кишечнике, делают для нас большую работу - они вырабатывают значительное количество необходимых организму витаминов группы В, К.

Повышенное выделение газов случается на фоне непереносимости глютена или лактозы, но это уже тема для специалистов. 

Если газы докучают, можно принимать пробиотики. То есть изменить питание на противоположное и в качестве доврачебной помощи использовать вспомогательные средства. И начинать надо с пробиотиков, которые не содержат лактозу.  Как долго их принимать? Учитывая, что пробиотики - это все-таки живые микробы, не рекомендуется принимать их бесконечно. Считается, что свою работу они способны выполнить, если их принимать не меньше двух недель. Но бесконечно долго лечить себя не надо. Не получилось после перечисленных простых приемов, значит дальше - к врачу.

Людмила Стишенко

 

О газете Темы последнего номера Контакты Реклама в газете Подписка Впервые опубликовано у нас Полезные адреса