САЙТ ГАЗЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ВСЕХ"
 
Темы последнего номера
Полезные адреса
Салоны красоты
Найди своего врача
Анонс

Обмен баннерами:

 

Сустав – сухожилие: взаимозависимые звенья

Всевозможные ушибы и  травмы чреваты не только повреждением суставов и воспалением мышц. Страдают также связки и сухожилия, и тогда врач ставит диагноз: тенденит. О его характере рассказывает ортопед Любовь ТАШЛЫКОВА.

Сухожилие — это, попросту говоря, то, что приводит наши мышцы в движение. В свою очередь, связочный аппарат должен удерживать сустав в своем положении. Не было бы связок, не было бы и устойчивости наших суставов. Поэтому, когда происходят травмы, следят именно за тем, чтобы не было порвана связка, чтобы сустав остался в нужном положении, чтобы не сместились его поверхности.

Тенденит как воспаление мягких тканей может возникать также при длительной физической нагрузке. В этом случае перерождается хрящевая ткань между сухожильными волокнами: она окостеневает, разрастаются шипы, или остеофиты.

Бывает, что тендениту предшествует какой-то патологический или дегенеративный процесс в суставе, связанный по большей части с возрастными изменениями и старением суставов.

Чаще, однако,  катализатором,  то есть пусковым механизмом тенденита, служит воздействие травмы. Человек подвернул ногу или получил неожиданный удар - и развивается воспаление сухожилия. Причиной воспаления может стать как инфекция, так и стрессовая ситуация.

Каждый организм имеет какой-то лимит изнашиваемости. В молодые годы любые удары и травмы естественным образом быстро заживают, и мы о них даже забываем. Но когда человек становится старше, словно «на ровном месте» возникают проблемы, связанные с не замеченным в свое время изменением структуры сухожилия. Ткань не только окостеневает, но теряется ее эластичность — истощается коллагеновое волокно. В молодом возрасте его достаточно, и, если какой-то участок волокон повредился, он быстро восстанавливается за счет окружающих здоровых волокон.

Бывает и так, что перегрузка сустава превышает критический момент, ведь то, что легко восстанавливается в молодости, в старшем возрасте укрепить уже не так просто. Механизм восстановления не успевает сработать полностью. Напряжение какое-то время накапливается, на него снова накладывается перегрузка (человек подольше походил  или позволил себе какую-то слишком долгую физическую работу) — тогда и возникает воспаление.

Издержки современности

Формирование воспаления в сухожилиях почти всегда связано с избыточной длительной нагрузкой на сустав.

Наиболее распространенная локализация тенденитов -  в области ахиллова сухожилия. Почему? Потому что хождение - это ежедневная нагрузка. Чаще это встречается у женщин? Причина банальна: из-за смены обуви. Стало модно ходить на каблуках — женщина к ним привыкает, ее сухожилия пребывают в сокращенном состоянии. В следующем сезоне мода меняется - в ходу плоская подошва. Дама перешла на нее — сухожилие растянулось. Но организм не успел приспособиться к такой резкой перемене. Те, кто катается на коньках или на лыжах, ходит на танцы или занимается балетом - они очень хорошо укрепляют связочный аппарат голеностопного сустава. Но у обычного человека все этого нет, и у него места крепления связок к кости поневоле страдают.

Жертвой тенденита человек может стать и в силу своей профессии. Сильное напряжение испытывают сухожилия, к примеру, у строителей, садоводов, которым приходится быть на ногах длительное время, часто в неудобном положении. Как ни странно, тенденитов не всегда удается избежать и спортсменам. Причина — неправильно выполненная разминка. Человеку после длительного перерыва в занятиях спортом вдруг понадобилось повторить свой прежний рекорд, пробежав за энное время заданное расстояние. А мышцы к этому не подготовлены, связочный аппарат уже успел измениться — вот вам воспаление в виде тенденита.

Противостоять движением

Предпосылками к развитию тенденита могут быть как однократные, так и частые, пусть даже мелкие травмы в суставах. К местному воспалению приводят и инфекции: распространяясь по кровотоку, они захватывают и элементы соединения костей. Так же происходит в случае ревматоидных или дегенеративных заболеваний. Даже проблемы с позвоночником и нарушением осанки могут  послужить причиной тенденитов. Нарушена осанка — значит, может быть перекос в тазовых костях, то есть их асимметрия. Одна нога при ходьбе нагружается больше, чем другая — возникает воспаление. Иммунные, эндокринные заболевания — все, что влияет на обмен веществ, влияет и на обмен связочной ткани - возникают болевые синдромы. Наконец,  причиной тенденита могут быть даже невропатии, сопровождающиеся спазмом мышц.

Где воспаление — там есть отек и боль, причем последняя дает себя знать при ощупывании пострадавшего участка. Обычно она довольно сильная, упорная и длительная. Боль заставляет человека отказаться от физических нагрузок. Вместе с обеспечением сухожилию покоя рекомендуется использовать холодовые повязки. Назначаются физиопроцедуры, аппликации парафином и грязью. Лекарственная терапия включает обезболивающие и противовоспалительные средства, при инфекционном характере воспаления — антибактериальные препараты. В отдельных случаях применяются инъекции в сухожилие. Лечение тенденита — процесс долгий. Мало побороть боль, нужно еще позаботиться, чтобы она не возвращалась, и, как показывает практика, на эту цель эффективно работает лечебная физкультура с упражнениями на растягивание и укрепление мышечной системы.

Людмила Стишенко

 

 

 

 

О газете Темы последнего номера Контакты Реклама в газете Подписка Впервые опубликовано у нас Полезные адреса