САЙТ ГАЗЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ВСЕХ"
 
Темы последнего номера
Полезные адреса
Салоны красоты
Найди своего врача
Анонс

Обмен баннерами:

 

Интернет вместо родителей и няни? 

Об угрозах детской интернет-зависимости говорят давно.  Проблему серьезно изучают, разработаны рекомендации. А угрозы все равно сохраняются...

Как быть? Ясно, что без компьютеров человечество уже не сможет развиваться. Чтобы получить ответы на этот вопрос, местный Институт развития здоровья собрал разных специалистов на конференцию «Ребенок в сетях Сети». Участвовал в работе форума и представитель «Здоровья для всех».

Конференция стала частью многолетнего исследования «Digilaps» («Дигитальный ребенок»).

В ходе исследования было опрошено около 2000 школьников и их родителей из почти 50 основных школ (1-9 классы) Эстонии. Исследователей интересуют как привычки и навыки работы с компьютерами, так и сопутствующие этому факторы (социально-экономическое положение семьи, личность пользователя, его умонастроения, жизнь в семье, родительский опыт воспитания детей, успеваемость и поведение учеников в школе).

Интернетизация всей страны

Приятной неожиданностью стало выступление главного исполнителя проекта, сотрудника Института развития здоровья Кэтлин Констабель. Оказывается, у нас мало полностью зависимых от интернета детей. И все же проблема обширна и малоизучена, особенно возможные последствия (успешность, коммуникабельность, здоровье) «интернетизации» жизни нынешней молодежи, когда они повзрослеют.

Уже ясно, что чрезмерное увлечение интернетом отрицательно сказывается на успеваемости, здоровье и отношениях в семье. Увы, свыше пятой части опрошенных мам и пап учащихся вторых классов считают, что их дети могут «сидеть» в сети, сколько им заблагорассудится. Хотя все согласны, что родители несут ответственность за общение  детей с интернетом в разумных пределах. Тем более, что в помощь родителям, детям которых угрожает интернет-зависимость, подготовлены семейные терапевты, а участникам исследования была роздана литература на соответствующую тему.

«Здоровье для всех» предлагает своим читателям, их знакомым, поинтересоваться советами специалистов на портале Terviseinfo: (http://www.terviseinfo.ee/vaimne-tervis/digisoltuvus). Можно участвовать и в обсуждении темы в Facebook по адресу: grupp „Digilaps". Накануне конференции для эстонских специалистов духовного здоровья состоялся мастер-класс известного на Западе детского психиатра Рихарда Грэхема из Великобритании, выступившего и на конференции. С 2012 года он – член Совета Соединенного королевства по вопросам детской безопасности от воздействия интернета (UKCCIS). Эксперт имеет отношение и к реализации интернет-проектов, которые касаются духовного здоровья (http://www.bigwhitewall.com).       

Борьба с новой зависимостью

Было отмечено, что именно чрезмерное увлечение ребенка интернетом ухудшает его душевное состояние и даже здоровье. Признаки этого – плохое настроение, одиночество, апатия, усталость. Причем это касается и мальчиков, и девочек.

Исследование показало, что эти симптомы стали проявляться в более раннем, чем прежде, возрасте. Так, опрошенные 8-классники в основном впервые столкнулись с компьютером, когда им было 6 лет, а второклассники – когда им было 4,5 года.

Примерно 40% родителей в обеих группах опрошенных детей считают ограничение доступа к компьютеру обычным наказанием. Но 10% родителей второклассников и 21% – восьмиклассников не знают такого понятия, как чрезмерное пользование компьютером. Как заметила Кэтлин Констабель, эти же родители были среди тех, кто критически оценивал зависимость состояния здоровья своего ребенка от привязанности к интернету.  Родители озабочены уменьшением времени сна ребенка, гиподинамией. 

Сложной проблемой для исследователей становится оценка пользования компьютерами и IT-установками, если у юного пользователя возникает потребность все дольше быть в сети, если его не покидают мысли об интернете, а когда нет такой возможности, это раздражает или вынуждает лгать и пользоваться компьютером без разрешения родителей. Часто раздражение переносится на другие сферы жизни – возникают проблемы в школе или на работе, страдает здоровье, отношения с близкими и друзьями, то есть привычная жизнь уходит на второй план. Исследования, проведенные за рубежом, показывают, что в самой большой опасности оказываются дети и взрослые, у которых сформировалась привычка пользоваться компьютером и дружить с сетью для обеспечения хорошего самочувствия. Это – уже серьезный признак интернет-зависимости. 

Симптомы Интернет-зависимости

И все-таки проблему надо не только решать, но и решить. Для этого надо знать признаки приближающейся интернет-зависимости. Признаки проблемы:

* Неудачные попытки ограничить пребывание в сети.

* Повышенное удовлетворение от пребывания в сети.

* Раздражение и гнев, если мешают быть в сети.  

* Нетерпение в предвкушении контакта с сетью.

* Общение on-line предпочтительнее контактам «с глазу на глаз».

* Потеря ощущения времени.

* Желание иметь наиновейшее IT-оборудование, беспрерывно быть в сети.

* Отказ от общения с членами семьи, друзьями и от прежних увлечений ради присутствия в on-line.  

* Жертвование сном ради интернета.

* Обман по поводу пользования компьютером, попытки делать это тайком (вместо школьных домашних заданий).

* Несмотря на проблемы в школе и на работе, неспособность отказаться от посещения сети.

* Увеличение или снижение веса, боли в голове, спине, запястьях, усталость, сухость в глазах, проблемы со зрением, бессонница, проблемы с гигиеной.

 

Предупреждение зависимости   

Большая опасность подстерегает тех детей и подростков, которые желают быть в сети ради улучшения настроения и уже не замечают своих стрессовых состояний. В группу риска входят также дети и подростки, у которых ранее диагностировали нарушения настроения (депрессия, тревога), недостаточную физическую активность, потерю внимания, социофобию. Низкая самооценка, одиночество и природная импульсивность могут заставить детей и молодых людей слишком долго пребывать в интернете. Если вы вооружены знаниями, действуйте!

* Прежде чем разрешить ребенку сесть за компьютер, продумайте и разъясните ему правила, которые он и вы должны соблюдать. 

* Интересуйтесь, чем занят в интернете ваш ребенок, посещайте вместе с ним сайты, социальные сети.

* Разговаривайте с ребенком о том, что ему нравится в сети. Избегайте критики!

* Учтите: ребенок подражает вам – следите, как часто вы находитесь в сети, какой пример подаете.   

* С дошкольниками действует правило – чем меньше, тем лучше. Желательно пользоваться компьютером вместе с ребенком, родители должны иметь полное представление, куда именно заходит ребёнок. Помните, развитие ребенка немыслимо без общения с ним. И еще: компьютеры и иная IT-техника не должны ради вашего удобства превращаться в няню. Даже подросток не должен быть в сети более двух часов в течение дня. 

 

Если все уже совсем серьезно 

* Установите четкие правила, разъясните ребенку их важность, соблюдайте их. 

* Помогите ребенку придумать способы, как ему проще всего следовать правилам.

* Пользоваться компьютером или иными IT-установками следует только в общей комнате, но не в детской.

* Приобретите установки, позволяющие следить за интернет-деятельностью ребенка. 

* Мотивируйте ребенка вести дневник, куда можно записывать, что он делает в сети.  

* Задумайтесь, не связано ли чрезмерное увлечение ребенка интернетом с ухудшением отношений в семье или другими проявлениями стресса (болезнь члена семьи, появление в семье пополнения, новое местожительство, увольнение родителя с работы).

* Обсуждайте с ребенком, какие увлечения помимо интернета могут ему нравиться? Не теряйте надежд, если поначалу ребенок не среагирует.

Специалисты шутят: зависимость можно устранить другой зависимостью, но менее опасной для ребенка. 

* Помните, ребенку в любом возрасте важно внимание родителей – позаботьтесь об увлекательных семейных мероприятиях (настольные игры, походы).

* Будьте с ребенком всегда заботливым и любящим, замечайие его положительные качества.

При необходимости обращайтесь за помощью  к семейным терапевтам, занимающимся проблемой интернет-зависимости. Их контактные данные: http://pereterapeudid.ee/pereterapeudid/

Димитрий Кленский

На снимке:

 

О газете Темы последнего номера Контакты Реклама в газете Подписка Впервые опубликовано у нас Полезные адреса