САЙТ ГАЗЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ВСЕХ"
 
Темы последнего номера
Полезные адреса
Салоны красоты
Найди своего врача
Анонс

Обмен баннерами:

 

КАК РАЗУМНО НАВОДИТЬ ЧИСТОТУ В ОРГАНИЗМЕ

Зачем организм чистить? Чистота – залог здоровья - и этим все сказано.

В феврале все дружно вспоминают, что нужно очищать печень. Время выбрано правильно. По наблюдениям эндокринологов, за зиму в организме скапливается много желчи, слизи и шлаков, ослабляющих иммунную систему и провоцирующих различные болезни. Чтобы избавить организм от балласта, одни люди соблюдают Великий пост (23.02.2015-11.04.2015). Другие изгоняют желчь, песок и даже мелкие камни из желчного пузыря и печени, используя растительное масло и сок цитрусовых. Детально эта процедура описана в книге Андреаса Морица «Удивительное очищение печени». Здесь уместен вопрос: «Почему люди озабочены наведением чистоты именно в печени, а о других органах даже  и не думают?» Инстинктивно мы понимаем, что печень – «соучастница» всех болезней в организме, вот и пытаемся печень почистить, чтобы обеспечить правильное функционирование этого важного органа. Февральское очищение печени разумно. Эффект от очищения: омоложение, оздоровление, улучшение настроения, ясность мышления, обретение стройности, - не может не радовать!

Как разумные люди спросим себя: «Почему только в феврале мы можем быть чистыми и довольными жизнью? Разве в течение остальных 11 месяцев года мы не можем быть такими же чистыми и здоровыми?» Вспомните рассказы людей о том,  как они хорошо себя чувствуют после очищения, но вот проходит год, этих людей снова одолевают хвори и нездоровье. Значит, говорят эти люди, снова надо чиститься. Неужели у очищения такой короткий - 2-3 месяца – «коэффициент полезного действия»? Может быть, дело в том, что организм не надо пачкать? Каждый день мы моем руки, чистим зубы, принимаем душ. Словом, не позволяем себе зарасти грязью. Почему бы этот способ наведения  (смывать свеженькую «грязь») не распространить и на внутренние органы?

Тех, кто истово раз в год радикально чистит свой организм, я называю экстремалами.

Чтобы грамотно и без печальных последствий проходить суровые экспресс–очистки, надо либо обращаться в специальные центры, где для вас подберут индивидуальные способы и методы и где вы будете находиться под наблюдением опытных медработников. Либо самому становиться (разумеется, для себя) специалистом в области очищения. Либо, зная нужды и особенности своего организма, своего тела и духа, грамотно эксплуатировать то, чем вас наградила Природа.

Быть здоровым (чистым и т. п.), на мой взгляд, не очень сложно. Поддерживая правильную (эта «правильность» заложена в нас с рождения) для своего организма скорость обменных процессов, скорость движения крови, лимфы, не давая органам воспаляться, гнить, опухать, мы будем долго жить и стареть без высокого давления, атеросклероза, сахарного диабета, онкологии…

Правила здоровья, общие для всех, вам давно известны. Соблюдаем режим питания, пищу хорошо жуем, а пищевой рацион подбираем с учетом своих индивидуальных особенностей. Пьем воду. Вовремя (не позже 23 часов) ложимся спать. Находим время для физической активности.

Индивидуальные же правила: мы должны понимать свой организм, знать, как он работает (например, урчит ли в животе, есть ли газы и т. д.), на какие (большие, малые, средние) дозы препаратов хорошо реагирует. Сколько бы вам ни было лет, сколькими бы болезнями вы уже ни обзавелись, вы обязательно станете бодрее и здоровее, если позволите себе поверить, что ваше оздоровление при вашем непосредственном участии возможно. Причем, если эта идея не просочится в ваше подсознание, она работать не будет!

Вера в собственное здоровье должна базироваться на знании.

Если мне говорят, что не верят в очищающую силу «моих» куркумы, лисичек, тутовника, глины (сразу уточню, что куркуму я не выращиваю, она растет в Индии, грибные препараты «Лисички», «Тутовник» и др. производит Центр фунготерапии Ирины Филипповой в Санкт-Петербурге, а глину добывают на юге Эстонии), я понимаю, что имею дело с явной неосведомленностью.

Хотите быть здоровыми? Конечно, хотите! Значит набирайтесь знаний.

За последние десятилетия важность очищения тела прочно внедрилась в сознание людей. Свидетельство тому, в частности, - десятки пособий по очищению с описанием теории и личной практики.

Да, тело мы научились (или учимся) очищать. А как насчет разума, чувств? Оказывается, их надо очищать, чтобы не было болезней, вызванных нашими сильными негативными переживаниями. Такие болезни называются психосоматическими. К ним относя артрит, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, боль в пояснице и корешковая боль в ноге (люмбаго, радикулит, грыжа межпозвонкового диска), боли в середине спины и между лопаток, головная боль, мигрень, остеопороз, онкологические заболевания, сахарный диабет, шум в ушах, снижение слуха, хронический запор, гастрит, язва желудка…

Как научиться не нервничать, не ныть, не жаловаться? Как научиться «властвовать собой» в наше трудное время перемен?

ЖИТЬ БЕЗ ЖАЛОБ НА ЖИЗНЬ ПОМОЖЕТ БРАСЛЕТ

В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею – надеть фиолетовый браслет для того, чтобы прожить 21 день (каких-то 3 недели) без жалоб, нытья, сплетен и высказываний недовольства. Если в течение этого времени человек все же произносит или думает о чем-то негативном – он надевает браслет на другую руку и начинает новый отсчет пока не проносит браслет на одной руке 21 день. Почему такой простой метод, как жизнь без жалоб, оказался таким эффективным, что люди и их жизнь меняются до неузнаваемости?

Первое. Важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить и думать о негативе. Самый лучший способ для этого – начать замечать хорошее и позитивное в себе, окружающих вас людях и мире. Когда вы последний раз хвалили себя? Давненько. Самое время похвалить! За что? За то, что смеете и хотите позитивно мыслить.

Второе. Возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите.

Третье. Перебрасывая браслет с руки на руку (первое время привычка видеть все в мрачном свете будет давать о себе знать), вы узнаете много нового о себе, своем способе мышления и образе жизни. Все, что вам в себе не понравится, вы сами и измените.

Идею Уилла Боуэна уже поддержало около 6 миллионов человек из 105 стран мира. Что мешает попробовать вам. Нет браслета, не то что фиолетового, вообще никакого? У. Боуэн предложил фиолетовый цвет, потому что этот цвет символизирует мысль. Если вам важен цвет, носите браслет из аметиста, флюорита, из фиолетового бисера, из фиолетовых ниток…

Если вам важна суть идеи: поймал себя на негативной мысли или негативном слове, чувстве, тут же надень браслет на другую руку, - то используйте любой нравящийся вам браслет.

На ночь браслет снимаем. Но если вам приятно и удобно, пусть браслет остается на руке и ночью.

А как при помощи браслета похудеть? Литотерапевты утверждают, что помогает откорректировать обмен веществ камень унанит. Кроме браслета, вам понадобится несколько листков бумаги. Как только вы что-то съели, напишите на листочке время приема пищи и разъяснение, по какому поводу вы поели (голодны, скучно, с целью получить удовольствие). В конце дня проанализируйте записи. Узнаете, сколько раз вы на самом деле ели и почему. Осознание и понимание своего пищевого поведения помогает откорректировать и эту часть жизни. Переедание опасно. Это одна из основных причин образования камней в желчном пузыре, воспалительных и гнилостных процессов в организме.

ЕДИТЕ ЛИ ТВОРОГ С ЛОЖКОЙ МАСЛА?

Автор метода – Джоанна Будвиг (иногда фамилия по-русски пишется как Бадвиг).

Предложенное ею пищевое средство, которое называют «протокол Будвиг», помогает, в частности  снизить билирубин. Причины повышенного билирубина: разрушение крови бактериями; поражение печени вирусами гепатита А, В, С, лямблиями, описторхами и цитомегаловирусами; отравление чем-либо (например, мастера маникюра, парикмахеры дышат лаками, красками, ацетоном); механическая закупорка желчных протоков песком и камнями.

В творог жирностью не выше 5-9% (примерно 100-150 г) добавить 2 ст. ложки льняного масла. Съедать раз в день. Согласно последним воззрениям, молочные продукты лучше всего есть вечером.

Эта смесь насыщает организм кислородом, который уничтожает вирусы, грибки и токсины. В прессе пишут, что сегодня «протокол Будвиг» признан не только наиболее успешной противораковой диетой, но и  доказан его терапевтический эффект при лечении и предупреждении целого ряда других заболеваний, среди которых инфаркт миокарда, атеросклероз, дисфункции печени, язвенная болезнь, сахарный диабет, артрит, астма, экзема, псориаз, дерматиты, фибромиалгии, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера…

Вот такое замечательное средство для оздоровления и очищения!

И если, прочтя эти строки о пользе творога с льняным маслом, вы вспомните, что уже читали об этом в газете «Здоровье для всех» (рецепт, действительно, печатается дважды, еcли не больше), то я попрошу вас ответить на заданный вопрос: «Вы едите творог с льняным маслом?»

Потому что «знать» и «делать» - разные действия. Если идея оздоровления своими силами (от нас самих здоровье зависит на 80%) действительно станет для вас одним из жизненных приоритетов, то вы всегда найдете простые, разумные средства поддержания себя в добром здравии. Никаких «подвигов» во имя здоровья совершать не придется. Но чистыми будете все 365 дней в году!

Алевтина Баранкина

 

Ravijõud («Целительные силы»), Таллинн, Рявала, 7. Пн.-пт.: 10.00–18.00; сб.: 10.00–16.00.

Тел. 645 4110.

 

В центре культуры питания и здоровья Ravijõud («Целительные силы») по адресу: Rävala pst. 7, Tallinn (рядом с Kaubamaja) можно арендовать помещение для проведения курсов, семинаров, тренингов, мастер-классов.

Вместительность до 25 человек (мах 30 человек). Оплата за фактическое время использования помещения. Занятия можно проводить в удобное для арендатора время независимо от режима работы Ravijõud. Оплата договорная, справки по тел. 645 4110.

 

О газете Темы последнего номера Контакты Реклама в газете Подписка Впервые опубликовано у нас Полезные адреса