САЙТ ГАЗЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ВСЕХ"
 
Темы последнего номера
Полезные адреса
Салоны красоты
Найди своего врача
Анонс

Обмен баннерами:

 

Ваш ребенок в сети… Что с этим делать?
Ваш ребенок много времени проводит за компьютером: смотрит видео на УоuТubе, переписывается с друзьями в «Вконтакте», играет в сетевые игры. Что является нормой, а когда необходимо его ограни­чивать? И как это отразится на развитии вашего ребенка?
Мы все знаем рекомендации врачей: дети не должны проводить больше 1-2 часов в день перед любым элек­тронным прибором. Мы прекрасно понимаем, что это разумно и правильно. Но последние исследования показывают, что большинство подростков проводит за компьютером от 25 до 30 часов в неделю. В то время как родители уверены, что они строго ограничивают онлайн-время, дети живут в Сети своей жизнью.
Сейчас гораздо сложнее определить, сколь­ко наши дети проводят в Сети. Мы уже не говорим о вреде телевизора - любой родитель может легко его выключить. Теперь у наших детей есть смартфоны, ноутбуки, планшеты, айподы, которые они все время носят с собой. Если вы подсчитаете реаль­ное время, которое наши дети прово­дят в Сети, то неприятно удивитесь. Средний подросток в возрасте от 10 до 18 лет проводит в компании како­го-нибудь электронного прибора в среднем... 5 часов в день. И эти циф­ры продолжают уверенно расти.
Ученые начали активно изучать все побочные эффекты, которые вы­зывает подобное явление. Большин­ство из них настораживает.
Постоянное пребывание в Сети может привести к осложнениям кризисов подросткового возраста, ухудшению поведения, а повышен­ная активность в соцсетях - стать причиной перепадов настроения и даже депрессии. Но есть и хорошие новости. Умеренное использование компьютера способствует развитию когнитивных и социальных навыков ребенка.                
МИНУСЫ
Чем больше времени дети проводят за компьютером и другими гаджета­ми, тем слабее эмоциональная связь с родителями - показало исследова­ние, в котором приняли участие бо­лее 3000 подростков. Тогда как дети, которые уделяют больше времени чтению и домашней работе, чув­ствуют близость со своими мамами и папами. Сильная привязанность к родителям - ключ к пониманию, до­верию и любви, это защита от слабо­го психического здоровья и тенден­ции к рискованному поведению, так что авторы исследования замечают: волнения по поводу времени, про­веденного за компьютером, вполне оправданы.
Постоянное сидение за компьюте­ром может привести к полноте. Не­достаток физических упражнений и чрезмерное пребывание перед экра­ном прибавляют лишние килограм­мы. Дети чаще всего едят перед экра­ном компьютера, а там очень много рекламы нездоровой пищи. Также это может влиять на сон, вызывать бессонницу, раздражительность или, наоборот, стать причиной сонливости и усталости, даже если дети физически активны.
Изменения в поведении                              
Специалисты обнаружили, что под­ростки, которые много сидят за ком­пьютером (более 2-3 часов в день) на 50% более склонны к опасному поведению (употребление алкоголя и наркотиков, курение, незащищенный секс), чем дети, которые не проводят столько времени перед экраном. Большое количество рекламы перекочевало в онлайн-пространство. И в Сети ее сложнее контроли­ровать, чем на телевидении. В Ин­тернете часто показывают примеры непристойного поведения, которым подражают наши дети.
Все это очень настораживает, но, если вы чувствуете, что пора запре­тить ребенку сидеть в Интернете, имейте в виду и другое. Исследова­ние также показало, что компьютер­ные игры и посещение соцсетей, та­ких как «Вконтакте», могут развить определенные навыки.
70% детей 9-10 лет и свыше 90% школьников 13 лет пользуются Интернетом бесконтрольно, кроме того, меньше половины пользователей умеют делать это безопасно.
 
 
Когда ребенок погружен в игру, он так или иначе получает очень важ­ные и необходимые навыки. Некоторые исследования, в ходе которых сравнивались геймеры, выяснилось, что у ребят, которые регулярно игра­ют в компьютерные игры, быстрая реакция, они внимательны, могут выполнять трудные задания, их сложнее отвлечь.
Однако не всегда эти навыки могут перекочевать в жизнь. Так что все­го должно быть в меру, и помните, что не в ущерб физическим упраж­нениям. Решительность, изобретательность могут быть перенесены в повседневную жизнь игрока. В ходе исследования Мичиганского уни­верситета, в котором приняли уча­стие более ста 12-летних детей, вы­яснилось, что компьютерные игры способствуют развитию воображения, в особенности придумывания различных историй.
Экранное время может укрепить связь со сверстниками. Подрост­ки, которые активны в соцсетях, проявляют больше «виртуальной эмпатии» - они часто оказывают поддержку и подбадривают людей. Они чувствует себя защищенными экраном, особенно мальчики. Им так сложно проявить свои чувства, а здесь нет прямого контакта, они не боятся раскрыться. Они тренируются в проявлении эмоций перед экраном, таким образом, получая опыт, кото­рый могут использовать в повседнев­ной жизни.
Компьютер и телевизор обладают как хорошими, так и плохими сто­ронами, как и все в этом мире. Нет ничего однозначно положитель­ного или отрицательного, у моне­ты всегда две стороны. Как сделать так, чтобы компьютер влиял только положительно на вашего ребенка? Следуйте советам «3 умных способа контроля» и реко­мендациям экспертов.
ТРИ УМНЫХ СПОСОБА КОНТРОЛЯ
1. Не устанавливайте лимит ис­пользования компьютера или любой другой техники. Специалисты убедились, что посчи­тать точное время, которое ребенок проводит перед экраном, невозможно, потому что мы не можем следить за ним в течение всего дня. Как учесть те 30 секунд, которые ребенок тратит, чтобы проверить почту в перерыве между уроками? Или сотни СМС-сообщений, которые он посылает днем? Вместо ограничения времени следует установить правило «неис­пользования электронных приборов (телефонов, IРаd и т. д.) в определен­ных местах», например, в машине или на кухне. Никаких компьютеров или телевизора во время ужина. Эти правила распространяются и на роди­телей. Никаких телефонов, IРаd или плееров во время домашних уроков. За час до сна из комнаты ребенка убирайте все, что издает какие-либо сигналы. Утром возвращайте.
2. Следите за поведением ва­шего ребенка и в Сети, и в реальной жизни. Выполняет ли ваш ребенок свои обязанности и в школе, и дома? Есть ли у него близкие друзья и в Сети, и в обычной жизни? Вот на что нужно обратить внимание. Это гораздо важнее, чем считать, сколько време­ни он проводит перед экраном. Безусловно, подросткам, которые ведут себя агрессивно в Сети, например, занимаются виртуальным запугива­нием и унижением слабых людей, сложно завести друзей в реальной жизни. Дети, у которых есть друзья в реальной жизни, используют соц­сети для того, чтобы укрепить уже существующую дружбу.
3. Поговорите со своим ребенком об использовании ком­пьютера и других электронных приборов так, как бы вы погово­рили на любую другую жизненно важную тему.
Начните с самого раннего возрас­та. Как только ребенок сможет си­деть напротив экрана, вам нужно сказать о том, что все должно быть в меру, что на другом конце прово­да сидят такие же люди, которые получают почту, сообщения и так далее. Спросите, как он себя чув­ствует, когда друзья пишут грубые сообщения, объясните, что это может ранить любого человека.
 
Исследование Фонда Развития Интернета «Дети Онлайн» пока­зывает, что дети часто зна­ют об Интернете гораздо больше, чем их родители. Однако, даже если мамы и папы совсем не пользу­ются компьютером, они должны знать об основ­ных правилах безопасно­сти в Сети.
Сегодня многие крупные ИТ-компании создают специальные технологии для того, чтобы оградить ребенка от опасностей, которые могут подсте­регать его в Интернете. Компания Google даже создала целый «Справоч­ник по детской безопасно­сти в Интернете» (google.ru/familysafety). Здесь можно узнать, как сделать
времяпрепровождение вашего ребенка в Сети максимально безопасным, получить рекомендации от партнеров и посмотреть видео, в котором извест­ные родители рассказыва­ют, как они обучали своих детей поиску во Всемир­ной паутине.
Все рекомендации доволь­но просты, и если у вас с ребенком доверительные
отношения, выполнение этих несложных советов позволит вам быть спо­койным за безопасность вашего чада, когда он или она выходит в онлайн. Такими советами не стоит пренебрегать, если учесть, что в среднем каждый ше­стой школь­ник старше 10 лет прово­дит в Интернете больше 3 часов в день.
ВОЗМОЖНЫЕ ОПАСНОСТИ
Решение: Научите ребенка пользо­ваться настройками в социальных сетях. Объясните ему, как сделать профиль в социальной сети доступ­ным только для друзей, и расскажите, почему это необходимо сделать. Также не лишним будет показать, как снимать отметки с фотографий в социальных сетях. Научите ребен­ка самого блокировать сообщения от незнакомых людей. Покажите, как блокировать нежелательную рекла­му или спам.
Если ребенок стал жертвой кибербуллинга, то в долгосрочной перспективе ценой таких развле­чений его интернет-знакомых мо­жет быть психологическая травма. Если же школьник сам оскорбляет интернет-пользователей, ему мо­жет грозить не самый приятный разговор с родителями пострадав­шего или даже привод в полицию. Кроме того, важно показать ребен­ку, что его действия в Интернете не являются полностью анонимными, а их последствия могут привести к проблемам в реальности.
Решение: чтобы ваше ребенок не столкнулся в сети с недоброжелате­лями, нужно стараться быть в курсе того, с кем он общается в Сети: регулярно проверяйте списки контактов (для этого хорошо бы подружиться с соб­ственным ребенком в социальной сети), научите его не разглашать ин­формацию личного характера, в том числе и не пересылать свои фотогра­фии, особенно незнакомым лицам.
Постарайтесь быть в курсе, с кем встречается ваш ребенок в Сети, - попросите его показать вам, что это за человек. Разговорите ребен­ка, чтобы узнать, что пишет тот или иной его онлайн-друг. Не позволяй­те ходить на встречу с интернет-знакомыми, которых он не знает в реальной жизни.
Травмированная психика
Решение: чтобы ребенок не стол­кнулся с сайтами откровенного со­держания, например, при подго­товке домашнего задания, можно включить безопасный поиск. Скажем, в Google для этого нужно зайти в настройки и выбрать режим стро­гой фильтрации, который защитит ребенка не только от неподходяще­го контента, но и от нецензурной лексики. Нельзя забывать, что ни один фильтр не обеспечит 100% гарантии защиты, но, при должном контроле взрослых, режим безопасного поиска способен суще­ственно оградить ребенка от опас­ностей в Сети.
Многие не знают, что у пользова­телей, в том числе и у каждого ро­дителя, есть возможность повлиять на выдачу результатов поиска на yоutubе. Для этого нужно только отметить флажком видео, которое содержит, например, откровенные сцены. Когда ролик получает 3 флаж­ка, его рассматривают модераторы, и, если он действительно нарушает принципы сообщества, его удаляют.
Кроме того, не лишним будет ино­гда просматривать историю браузера, чтобы удостовериться, что ребенок не заходит на опасные сайты.
Следите за тем, как он ведет себя после выхода в Сеть. Если вы заме­тили нервозность, раздражение, бес­покойное поведение, не идет на кон­такт с вами, а многократные просьбы объяснить, почему его поведение так резко меняется, встречает отказом, прочитать переписку в социальных сетях или историю мгновенных со­общений будет не лишним. Да, это серьезный этический вопрос, однако уберечь ребенка от возможных по­следствий гораздо важнее.
 
Сеть может стать для вашего ребенка как другом, так и опасным соблазном
 
Статистика исследования Фонда Развития Интернета

О газете Темы последнего номера Контакты Реклама в газете Подписка Впервые опубликовано у нас Полезные адреса