САЙТ ГАЗЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ВСЕХ"
 
Темы последнего номера
Полезные адреса
Салоны красоты
Найди своего врача
Анонс

Обмен баннерами:

 

Диабет требует перестройки
 
Сахарная болезнь, имея вполне объективные физиологические причины, также предопределяется и стилем жизни человека. Таковы наблюдения специалистов и, в частности, эндокринолога Нэлли ПАНТЕЛЕЕВОЙ.
В определенном возрасте - в 35-40 лет - люди поневоле сталкиваются с тем, что их обмен веществ начинает замедляться. Считается, что спад метаболических* процессов составляет около 9% в год. Вместе с тем, человек по инерции продолжает сохранять прежние привычки в питании, часто с преобладанием углеводных продуктов, не говоря уже о заданном в молодости ритме жизни. Хотя, наоборот, следовало бы пересмотреть стиль своей жизни, о чем сказал бы семейный врач, будь у нас привычка появляться у него для проверки показателей здоровья хотя бы раз в 2-3 года. Но человек часто тянет с визитом, пока заболевание не дает о себе знать тревожными симптомами.
Сахарный диабет наглядно проявляется такими признаками, как сухость во рту с повышенной жаждой; частое мочеиспускание; кожный зуд, иногда с появлением фурункулов; ухудшение зрения; давящие головные боли и общее снижение работоспособности. Человеку из группы риска эти факторы уже не спутать с признаками других заболеваний. Предрасположенность к развитию сахарного диабета определяется в первую очередь генетикой (заболевание было у кого-то из членов семьи), частыми вирусными инфекциями, когда под действием токсических веществ поражаются ответственные за выработку инсулина бета-клетки. Подвержены сахарной болезни беременные с нарушением углеводного обмена в первой половине беременности и женщины, родившие ребенка весом более 4 кг. В группе относительного риска находятся люди с панкреатитом*, а также эндокринными нарушениями типа тиреотоксикоза* и патологий надпочечников. Опасность развития сахарной болезни есть у лиц, длительное время принимающих глюкокортикоиды, подстерегает она и людей, склонных к глубоким депрессивным состояниям.
Реальные угрозы
Сегодня врачи говорят об эпидемии сахарного диабета. Представьте только: лечиться от него вынуждены 246 млн. человек во всем мире, причем подавляющее большинство из них страдает сахарным диабетом II типа - инсулиннезависимым. Такие больные, как правило, имеют не только сахарный диабет. Клинические последствия этой болезни - заболевания, ведущие к ранней потере трудоспособности с высоким риском преждевременной смерти. При впервые выявленном сахарном диабете II типа у половины больных уже имеются сосудистые осложнения. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в этих случаях составляет 70-80%. Диабет II типа является основной причиной развития терминальной (в последней стадии) почечной недостаточности, потери зрения и ампутации нижних конечностей в связи с облетерирующим атеросклерозом*. Угроза всего перечисленного предстает реальной в случаях запущенного диабета или при условии, когда больной не готов прислушиваться к рекомендациям врачей и сестер-консультантов по диабету.
Откуда перенагрузка?
Успешное лечение диабета предполагает четкое представление у пациента о механизме развития заболевания. Все дело в степени толерантности бета-клеток поджелудочной железы по отношению к сахару, вернее глюкозе, которая поступает в организм с углеводной пищей. Клетки должны вырабатывать инсулин, а тот - доставлять глюкозу к нуждающимся в ней органам, прежде всего к клеткам головного мозга. Когда поджелудочная железа утрачивает способность вырабатывать достаточное количество инсулина, глюкоза не выполняет своей задачи, распределяясь в крови и создавая угрозу для здоровья. А происходит это в силу перегрузки организма углеводной пищей на фоне дефицита движения. Плюс перечисленные выше факторы риска. Часть этих факторов (генетика, возраст и пр.) больному не подвластны. Другое дело те из них, которые можно контролировать.
Избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни, высокое артериальное давление (более 140/90 мм рт. ст.), курение - именно над этими проблемами приходится работать пациенту вместе с врачом. Кстати, по определению ВОЗ, даже здоровому мужчине можно съедать не более 60 г, а женщине - 50 г сахара в день, куда входит и сахар «скрытый», присутствующий в различных продуктах питания.
По направлению контролируемых факторов
Избыточное скопление жира в области живота приводит к активизации иммунной системы и миграции иммунокомпетентных* клеток в жировую ткань. Ожирение провоцирует высокий риск диабета, потому что приводит к повышению потребности в инсулине, что в свою очередь оказывает негативное влияние на клетки поджелудочной железы и со временем вызывает их истощение. Отсюда требование к больным сахарным диабетом перестроить свой рацион в сторону значительного сокращения углеводов с замещением жирной животной пищи на растительную. Преимущество последней — большое количество в составе минеральных солей, нормализующих окислительно-восстановительные процессы в организме.
Больным диабетом лучше избегать стрессовых состояний. При депрессии вырабатывается избыток глюкокортикоидов – гормонов надпочечников, из-за чего может усилиться отложение висцерального (внутреннего) жира. Хронический стресс нередко повышает аппетит и способствует подъему артериального давления, что при диабете крайне нежелательно. А от стресса нет лучше средства, чем физическая активность - длительные прогулки, плавание в бассейне. Хорошо помогают также различные методы релаксации. Главное, чтобы обстановка в доме располагала к тому.
На сегодняшний день определено, что гликемия* натощак должна составлять 5,5 ммоль, через 2 часа после еды - менее 7,5 ммоль, перед сном 6-7 ммоль.
В понимании д-ра Пантелеевой, пассивно принимать таблетки — не лучший вариант для диабетика. Пациент, исходя из тех данных, которые получил от доктора, должен осознанно заботиться о своем здоровье и быть готовым изменить свой стиль жизни.
Виктория Ивасюк
 
* Метаболи́зм, или обмен веществ — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни
* Панкреатит — группа заболеваний и синдромов, при которых наблюдается воспаление поджелудочной железы.
* Гипертирео́зсиндром, обусловленный гиперфункцией щитовидной железы, проявляющийся повышением уровня гормонов.
* Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей характеризуется сужением просвета сосудов вследствие формирования атеросклеротических бляшек и тромботических наслоений на стенках сосудов, а то и полная их закупорка.
* Иммунокомпетентные клетки - лимфоциты, макрофаги и дендритные клетки.
* Гликемия - содержание глюкозы в крови — одна из самых важных управляемых переменных у живых организмов (гомеостаз).

О газете Темы последнего номера Контакты Реклама в газете Подписка Впервые опубликовано у нас Полезные адреса