САЙТ ГАЗЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ВСЕХ"
 
Темы последнего номера
Полезные адреса
Салоны красоты
Найди своего врача
Анонс

Обмен баннерами:

 

Когда сезон — не указ
Если осенью острые респираторные заболевания обошли нас стороной, то рассчитывать на то, что и зимой так будет, не стоит. Лучше подготовиться к ней как следует. О средствах, помогающих избежать сезонных проблем, рассказывает провизор Татьяна ТУРЫГИНА.
Вспомним самые простые правила предупреждения вирусных заболеваний. А это - чаще мыть руки, как можно реже находиться в закрытых помещениях и в местах массового скопления людей, а при вспышках вирусных инфекций использовать защитную медицинскую маску.
Людям с ослабленным иммунитетом логично провести общеукрепляющий курс с помощью хорошо зарекомендовавших себя эхинацеи и витаминно-минеральных комплексов, в состав которых входят селен и цинк. Хороши в качестве профилактики препараты, которые содержат экстракт семян грейпфрута (Citroimun и пр.). Они не очень приятны на вкус, зато весьма эффективны, если принимать их по обозначенной в прилагаемом инфолистке схеме. 
Позаботимся о специальной антибактериальной защите. Пришло время, когда перед выходом на улицу будет вполне целесообразно смазать слизистую носа мазью типа "Целитель крем-бальзам от простуды" или Rinogels.
Помня о вероятности очередной вспышки гриппа, который не обходит нас стороной ни один год, стоит подумать о вакцинации, что особенно актуально для детей и людей преклонного возраста. Правда, против ротовирусов и аденовирусов вакцина силы не имеет, и для облегчения симптомов простуды стоит запастись уже не раз испытанными средствами. У каждого они свои: кому-то помогает Fervex, кто-то предпочитает TheraFlu или Coldrex.
Для совсем маленьких, однако, нет ничего лучше, чем специальные чаи от простуды, ангины и гриппа на основе лекарственных трав или сиропы из шиповника, смеси малины с липой. Не запаслись чаем — можно дать ребенку тот же Citrosept (конечно, при условии, что у малыша нет аллергии на цитрусовые).
От микстур до фиточая
Редко какая простуда обходится без кашля. При сухом кашле подойдут, например, сиропы Paxeladin или Amtersol. Ощущение першения в горле помогут снять таблетки с исландским мохом. Есть множество препаратов, действие которых направлено на облегчение влажного кашля, и каждый может выбрать на свое усмотрение (АСС, Flavamed и др.).
При отсутствии температуры можно использовать перцовый или горчичный пластырь на грудь или на спину. Он будет полезен и при любой мышечной боли. Вообще, если дома есть пластырь, он пригодится на все случаи жизни, поскольку является многофункциональным.
В качестве фитотерапии можно рекомендовать чаи с лекарственными травами. Сейчас в аптеках их очень много, например, от фирмы Kubja: они и от болезней желудочно-кишечного тракта, и от простуды, помогают и при бронхите, и при ангине. В ассортименте есть даже детский чай. Причем, все это от нашей природы, травы специально выращиваются и собираются в экологически чистых уголках Эстонии.
Конечно, обязательно должен быть в аптечке термометр, что позволит отслеживать температуру, причем не ртутный, а современный электронный или спиртовой. Даже если он разобьется, то не нанесет организму никакого вреда, останется только собрать стекло. А для пожилых людей таким же необходимым атрибутом домашней аптечки должны быть тонометр для измерения артериального давления и частоты пульса и глюкометр, позволяющий измерить уровень сахара в крови.
Защитим внешний покров
Наши слизистые и кожные покровы страдают от сухого воздуха помещений офисов и квартир. Сегодня многие работают за компьютером, с чем сопряжена высокая нагрузка и на глаза. В условиях зимы она еще более повышается из-за разницы внешних и внутренних температур. Хотим мы того или нет, уже не обойтись без капель для глаз — того, что называют «искусственные слезы». Не стоит забывать закапывать их ежедневно. Что нужно учитывать? Даже у одной фирмы есть несколько вариантов глазных капель, и можно покупать в зависимости от потребностей либо капли в объемном флаконе, либо разовые флакончики, либо рассчитанные на хронический синдром сухого глаза, либо профилактические. Один только Visiin имеется в нескольких вариантах: для сухих глаз, для усталых глаз и классический. Если не удается пользоваться ими регулярно, лучше брать капли с длинным сроком годности после вскрытия флакона. Молодые компьютерщики предпочитают разовые капли: оторвали пластиковую упаковку, закапали — и никаких забот. В аптеке надо подробно излагать свою проблему провизору, чтобы он помог выбрать вариант, подходящий именно вам.
Зимой из-за морозов в сочетании с ветрами часто страдает наша кожа. Противостоять этим напастям помогут специальные защитные кремы (например, Neutrogena), а последствия негативного влияния холода на нашу кожу можно нейтрализовать кремами серии Esseх, Linola или средств эстонского бренда Orto. У последнего есть кремы на основе вазелинового, оливкового масла с содержанием разного процента мочевины, а потому их можно  использовать даже при самой проблемной коже.
Однако не стоит уповать только на профилактические препараты. "Конек" здорового человека - прежде всего, в его позитивном настрое, когда всему есть время и место: и правильной гигиене, и хорошему аппетиту, и физической закалке.
Виктория Ивасюк
 
 
 
 
 
 
 
 

О газете Темы последнего номера Контакты Реклама в газете Подписка Впервые опубликовано у нас Полезные адреса