САЙТ ГАЗЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ВСЕХ"
 
Темы последнего номера
Полезные адреса
Салоны красоты
Найди своего врача
Анонс

Обмен баннерами:

 

Праздники без последствий
Большинство из нас не мыслит праздников без алкоголя, особенно это актуально в Новый год. Мы решили выяснить мнения врачей на этот счет.
Врач общей практики, терапевт Валентин ЧЕРКАСОВ
- Количество людей с серьезными заболеваниями, вызванными чрезмерным потреблением алкоголя, за последние годы сильно выросло. От алкоголя страдают практически все органы человека. Как правило, большинство обращаются к доктору, когда орга­низм уже сильно пострадал от зло­употребления алкоголем. Сейчас врачи стараются распознать проблемы на ранней стадии, ког­да еще нет алкогольной зависимос­ти.
Если приходит пациент с типичны­ми проблемами, я сразу спрашиваю про его отношения с алкоголем, потому что люди даже не рассматривают это в качестве воз­можной причины заболевания.
И очень удивляются, когда узнают, сколько они выпи­вают, в частности, из-за того, что не знают количества промилле в каждом выпитом бо­кале. Нужно повысить осведомленность людей в этом вопросе. Есть целый спектр заболеваний, вызываемых чрезмерным употреблением алкоголя - от невроза до бесплодия. Если люди будут информированы о последствиях, у них появится дополнительная мотивация для контроля количества и качества спиртного.
Удовольствие доставляет толь­ко хорошее вино в умеренных ко­личествах. Вас никто не заставляет напиваться ни в новогоднюю ночь, ни в любой другой праздник. И не забывайте пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.
Психиатр Элина МАМЕДОВА, профессор, д. м. н.
- Чувство эйфории, которое испы­тывают люди в состоянии опьяне­ния, зависит от их психологичес­кого состояния. С одной стороны, спиртное раскрепощает и на первых порах притупляет злость, вот поче­му склонные к раздражительности люди любят выпить. Но при злоупотреблении алкоголем в какой-то мо­мент эйфория переходит в депрессию. А это побуждает вновь поднимать настроение алкоголем. Замкнутый круг...
Если вы чувствуете себя не в фор­ме на следующий день, это действие токсинов, которые выделяют продук­ты распада этанола, главным обра­зом, уксусного альдегида. Некоторые ощущают подавленность, перемежающуюся с резкими эмоцио­нальными подъемами. Такое состояние может длиться пару часов, потом наступает похмелье. «Утреннее» пиво может на короткое время снять физические симптомы похмелья, но эмоциональные - даже усугубить.
Злоупотребление алкоголем стало и женской проблемой. Часто именно он становится для женщины причиной депрессии и нерв­ных срывов, панических атак. Она же винит в этом неудачи в делах и личной жизни, но, скорее всего, это состо­яние вызвано похмельем. Через какое-то время оно может приобрес­ти хронический характер.
Люди, которые выпивают уме­ренно (2-3 раза в неделю по бокалу вина или рюмке крепкого напитка), чувствуют себя гораздо лучше, чем выпивающие каждый день. Но если вы пьете, чтобы избавиться от стресса, в какой-то момент это может стать серьезной проблемой. Если вы не можете заснуть без алкоголя, это уже одно из проявле­ний зависимости от него.
Людям старше 55 лет употребление алкого­ля в малых количествах даже полезно для сосудов головного мозга. Умеренное употребление вина (140 мл) или коньяка (не более 50 г) снижает вероятность развития ин­сульта и болезни Альцгеймера. Но лишь при отсутствии медицинских противопоказаний!
Кардиолог Георгий ВОЛЕНСКИЙ, к.н.м.
- Самые распространенные несчастные случаи в состоянии алкогольного опьянения -
травмы в результате падений, инфаркты, ин­сульты. У пациентов 20, 30 и 40 лет, которые попадают к нам в состоянии алкоголь­ного опьянения, как правило, обнаруживается сердечная аритмия (в результате воздействия алкоголя на сердеч­но-сосудистую систему).
На женский организм алкоголь действу­ет сильнее, чем на мужской. У женщин процент жира в организме больше, чем у мужчин. А алкоголь растворяется только в воде. Также у женщин мало ферментов, которые перерабатывают алкоголь, поэтому он медленнее расщепляет­ся, и у них эффект опьянения наступает быстрее, чем у мужчин.
 
Плюс: С одной стороны, алкоголь снимает барьеры в общении, трудно представить себе веселую безалкогольную вечеринку. Но у тех, кому за 40, спиртное в мини-дозах снижает риск сердечных заболеваний.
Минус: Злоупотребление спиртным приводит к развитию хронических заболеваний печени и т. п.
 
Онколог Елена БУРЦЕВА, д.м.н.
- Регулярное употребление алко­голя повышает риск раковых забо­леваний, и нет никаких безопасных норм, если речь о раке молочной железы у женщин. Если вы еще и курите, это повы­шает риск рака пищевода и дыхательных путей. Правда, если вы выпиваете регулярно, но не чаще 2 раз в неделю, риск не так высок.
Есть несколько механиз­мов, которые запускает алкоголь. Во-первых, этанол влияет на гормональную систему, способствует выделению большого количества эстрогенов, а появление раковых кле­ток, особенно в молочных железах, увеличивается именно за счет его избыт­ка. Во-вторых, при употреблении алкоголя выделяется ук­сусный альдегид, что является при­чиной похмелья. Это канцероген, который может изменить вашу ДНК, а это одна из самых распространенных причин раковых заболеваний. Наконец, когда люди одновременно пьют и курят, канцерогены в табачных смолах смешиваются с продуктами распада алкоголя и проникают глубоко в ткани.
Алкоголь снижает риск сердеч­ных заболеваний, но у женщин в возрасте 45 лет риск заболевания раком груди гораздо выше, чем воз­можность появления проблем с серд­цем. В более позднем возрасте это меняется.
Гастроэнтеролог Валерий ШАНТАЛИН, к.м.н.
- Если вы выпиваете только по праздникам, цирроз печени вам не грозит. Как показывает практи­ка, люди, которым ставят диагноз «цирроз», пили на протяже­нии 20 лет каждый день и много. Но даже для них не все так мрачно: как только они перестанут пить, печень начнет восстанавливаться.
У людей, страдающих от лишнего веса, особенно находящихся в стадии ожирения, больше шан­сов получить болезнь печени, чем у худых. В них на печень идет двойная нагрузка, то есть риск возрастает вдвое. Помимо переработки алкоголя ей приходится бороться с жирами. Но это не значит, что худым стоит злоупотреб­лять алкоголем.
Печени проще справиться с объ­емом «работы», если вы выпиваете не каждый день, ведь ей нуж­но время на восстановление. Врачи говорят, что женщинам не следует пить чаще 2-3 раз в неделю. Я бы сказал, им необходимо устраивать хотя бы 3-4 дня отдыха от алкоголя.
Есть мнение, что люди, предпо­читающие вино, здоровее любителей пива. Да, в какой-то степени это так, особенно если вина выбираются качественные, но здесь речь идет скорее о диете, чем о вреде алкоголя. Разница в том, что под вино идут салатики и вообще бо­лее здоровая пища, тогда как с пивом мы едим чипсы, орешки и т. д. Такая комбинация действительно вредна для организма.
Пока научно не доказано, что алкоголизм - заболевание генетическое. Но опыты на крысах по­казали: есть некоторые по­роды крыс, которые предпочитают воде алкоголь, и когда им пересажи­вали другую, здоровую печень, это не меняло их вкусов. Видимо, алкогольная зависимость форми­руется в мозгу. У крыс-алкоголиков была отмечена различная степень активности головного мозга до и после приема спиртного. То же са­мое происходит с человеком. Если состояние алкогольного опьянения дает ему заряд активности, он впада­ет в сильную зависимость.
Женщины более предрасположе­ны к заболеваниям печени. Возмож­но, потому что в их организме большой процент массы тела составляют жиры. Когда в кишечнике скапливаются алкогольные токсины, лишь малая часть их успевает раствориться. По идее пе­чень должна успевать их очищать, но исследования показали, что альдегид, образующийся в процессе распада этанола, ослабляет кишечные стенки, из-за чего большее количество токсинов попадает в кровоток.
Врачи - это не секта трезвенников, которые считают, что алкоголь - это зло. У него есть и по­ложительные свойства. Но я никогда не встречал врача с заболеванием пе­чени. Наверное, потому что мы придерживаемся рекомендаций, ко­торые даем пациентам. Например, отдыхать от алкоголя 3-4 дня в неделю. А лучше - чаще.
Нарколог Андрей ПЛИСКЕВИЧ, психиатр
- Несколько советов, которые помогут вам начать год в хорошем настрое­нии и состоянии:
Алкогольные напитки допус­тимы только качественные, крепостью в диапазоне 11-28 градусов. «Ядовитость» плохо очищенных алкогольных напитков выражена сильнее, но основную от­равляющую силу все же составляет спирт, а не примеси, на долю которых приходится 6% токсичности.
За столом знайте меру. Выпивайте малыми порциями со зна­чительными промежутками времени. Не запивайте спиртное газированны­ми напитками, обильно закусывайте.
Похмелье - индикатор ваших ошибок. Его симптомы: головная боль, дрожь, сухость во рту, жажда, тошнота и рвота, повышен­ная чувствительность к свету и шуму, потливость, раздражительность, апа­тия, подавленное настроение. Если вам помогает улуч­шить самочувствие новая порция алкоголя, стоит насторожиться, ибо это говорит о развитии алкогольной зависимости. И здесь уже нужна помощь наркологов.
Домашние средства: утоляй­те жажду щелочной минеральной водой, имбирным чаем с медом и лимоном. Воздержитесь от кофе и сладких газировок. Для снятия на­пряжения - под язык 1-2 таблетки глицина дважды в день. Продолжительный сон в хорошо проветриваемой спальне.
 

О газете Темы последнего номера Контакты Реклама в газете Подписка Впервые опубликовано у нас Полезные адреса