САЙТ ГАЗЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ВСЕХ"
 
Темы последнего номера
Полезные адреса
Салоны красоты
Найди своего врача
Анонс

Обмен баннерами:

 

Вирусы. Как им противостоять?
 
Наступил сезон, когда в любой момент можно ожидать появления гриппа. Уже и эпидемиологи сообщили о поставках в страну вакцины сразу против трех штаммов. Вопрос лишь в том, готовы ли мы к профилактическим мерам. Опытом предыдущих лет делится главный специалист Центра гриппа Департамента здравоохранения Ольга САДИКОВА.
Активизация гриппа у нас, как правило, наступает в ноябре -феврале, и нынешний год, очевидно, не будет исключением. Думаю, клиническая картина его всем хорошо знакома. Резкое ухудшение самочувствия сопровождается высокой температурой, интоксикацией, головной болью; болью в мышцах, чуть позднее к этим симптомам прибавляется кашель. Особую опасность для здоровья представляют как раз осложнения после гриппа – бронхит, пневмония, которые с трудом поддаются лечению.
Брешь в самозащите
И все же как бы хорошо мы ни были осведомлены об имеющихся рисках, каждый раз «сезон гриппа» застает нас врасплох. Спрашивается, почему?
Широко распространенное заблуждение: сильный иммунитет убережет от гриппа или, по крайней мере, позволит легче его перенести. Но откуда знать, насколько он у нас силен? Здоровый иммунитет зависит от многих факторов: от отсутствия стресса, наличия душевного равновесия, внутренней удовлетворенности. Здоровый иммунитет – это отсутствие хронических заболеваний. И окружающая среда, и питание тоже влияют на него. Поэтому испытывать его на прочность, по меньшей мере, неосмотрительно. Грипп - такое заболевание, которое может подкосить даже человека с крепким иммунитетом, потому что все зависит от ситуации, в которой он находится, от его поражающих способностей вируса, от времени контакта.
Мы оказываем себе «медвежью» услугу, когда переносим любую вирусную инфекцию на ногах. И ладно бы грешили этим сами, но часто родители отправляют детей простуженными в детсад или в школу. Если вы приведете своего ребенка в деткое учреждение, где есть чихающие, кашляющие и температурящие дети, можете быть на 95% уверенными, что ваш малыш тоже заболеет, даже если он до этого отсидел 2 недели дома. По словам О. Садиковой, если вы хотите, чтобы ваш ребенок не болел, то и сами не приводите его в садик больного. Мало того, что он станет источником заражения других детей, но и для него самого это может обернуться более длительным течением болезни, реальной возможностью осложнений в виде гайморитов и бронхитов.
Укрепи иммунитет
Для предупреждения гриппа часто бывает достаточно соблюдать 3нехитрых правила: при появлении симптомов гриппа- останься дома, тщательно мой руки и избегай мест большого скопления людей. Конечно, находиться в коллективе и быть изолированным от него практически невозможно, а потому нужны дополнительные меры защиты от вирусов. В качестве «подручных средств» для укрепления иммунитета подойдут и закаливающие процедуры, такие какфизические упражненияи контрастные обливания водой. Также желательно избегать стрессов, пить витамины. Аптечные препараты (TeraFlu, Coldrex, Fervex) - это уже лекарства, ихиспользуют не для профилактики, а в случае болезни.
Самый надёжный способ защиты от гриппа - вакцинация, но ее, к сожалению,многие по разным причинам стараются избежать. По наблюдениям специалистов Департамента здравоохранения, более склонны к вакцинированию как раз семьи с детьми, что вполне разумно, поскольку в сезон гриппа именно дети наряду с пожилыми и людьми с хроническими заболеваниями составляют основную группу риска.
В помощь – коллективную ответственность
Те, у кого нет детей и кто считает себя относительно здоровыми (то есть с крепким иммунитетом), относятся к этому способу профилактики гораздо прохладнее. При этом совершенно не учитывают, что у инфицированного человека могут быть асимптоматичные формы — легкое проявление гриппа, на что при хорошей иммунной системе, как правило, не обращают внимания. Тем не менее, вирус он может передавать кому угодно: и пожилым, и малышам. В обществе, считает О.Садикова, должна быть какая-то коллективная ответственность или, , если угодно, своеобразная культура поведения: - нехорошо быть источником заражения. 
У вакцинирования может быть только одно противопоказание – серьёзнаяаллергия на яичный белок или другие компоненты вакцины. Причем и это относительно, ибо с помощью врача можно провести антиаллергическую подготовку. Не являются таковыми и недомогания в виде остаточного кашля, насморка и температуры: надо переждать, пока эти симптомы исчезнут, и вакцинироваться через пару недель.
В этом сезоне у нас прогнозируется циркулирование трех штаммов вируса гриппа. Это пандемичный вирус гриппа H1N1, сезонный Н3N2 и В вирус гриппа. Соответственно аптечные сети и центры семейных врачей снабжены 3-валентной вакциной от этих вирусов. Она - от разных фирм-производителей, но действующее вещество, технологии, требования по показаниям и противопоказаниям у всех примерно одинаковые. Цена колеблется от 125 до 165 крон.
Стефания Лупул

О газете Темы последнего номера Контакты Реклама в газете Подписка Впервые опубликовано у нас Полезные адреса