САЙТ ГАЗЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ВСЕХ"
 
Темы последнего номера
Полезные адреса
Салоны красоты
Найди своего врача
Анонс

Обмен баннерами:

 

Мелисса, любисток, ямс — все в дело
Всем нам хотелось бы оградить себя от химических препаратов, а для профилактики болезней предпочесть природные средства. Наиболее типичные воспросы на эту тему сегодня рассматривает специалист по питанию Айве ЛУЙГЕЛА.
Какие лечебные травы и продукты нужно употреблять при пониженном давлении?
- При пониженном давлении употребляют ромашку, чернику, рябину, тмин, одуванчик, мяту, изоп, можжевеловые ягоды. Из продуктов рекомендуются лимон, арбуз, тыква, кабачки, гранат, эбакедония, облепиха, крыжовник, земляника, малина, яблоки, щавель, базилик, виноград, пшеница, овес, орехи. Черный чай и кофе — общепризнанные средства, повышающие давление.
Опишите, пожалуйста, лечебные свойства и способы использования любистока.
- Любисток активизирует обмен веществ и приводит в порядок пищеварение, активизируя вывод из организма лишней жидкости и выделение желчи, повышая аппетит. Снижает нервное напряжение. Лечит болезни почек и сердца, воспаления мочевого пузыря и селезенки (чай из семян), кашель и бронхит, малокровие, головную боль (компресс из свежих листьев или заварка), гнойные кожные болезни (смазывать настоем). Можно использовать как приправу к пище, добавлять в салаты, но в период лечения пьют чай из свежих или засушенных листьев (1 ст. ложка измельченных листьев на стакан кипятка, заваривать минимум 20 минут, принимать по ½ стакана 3-4 раза в день в течение недели. При необходимости повторить спустя неделю).
Имеют ли чаи из высушенных еловых и сосновых почек одинаковые свойства или между ними есть разница?
- Еловые почки имеют гораздо большую пищевую ценность, чем сосновые, прежде всего, благодаря высокому содержанию витамина С (400 мг на 100 г продукта), а также органических кислот и минеральных веществ. В сосновых почках все эти составные присутствуют в меньших количествах. Однако и те, и другие хорошо укрепляют иммунную систему, а ванны из хвои успокаивают нервы, помогают при ревматических и подагровых атаках. Чаи из шишек хвои незаменимы при простудных заболеваниях. Готовыми препаратами из еловых почек лечат также ангину, насморк, головные боли, отеки, а мазь из них заживляет трещины на губах. Чаи из сосновых почек помогают при нарушениях кровообращения и почечных коликах, а компрессы - при лечении геморроидальных узлов.
Какими лечебными свойствами обладает корень ямса и продается ли он у нас?
- В диком виде ямс растет в Северной Америке, но, по моим данным, наши садовники в местных условиях не смогли его вырастить. Индейцы использовали дикий ямс с древних времен как продукт, придающий силу, и даже называли его источником жизнерадостности.
В состав ямса помимо антиоксидантов входит особое вещество деосгенин — растительный аналог стероидных гормонов человека. Этот гормон отвечает за многие жизненно важные функции, в том числе замедляет процесс старения и повышает тонус организма. В медицинской литературе можно найти рекомендации врачей по применению этого растительного продукта при многих болезнях: ревматизме и подагре, судорогах ног и нарушениях кровообращения, атеросклерозе, высоком давлении, болезнях сердечно-сосудистой системы, диабете 2 типа, болезни Альцгеймера и Паркинсона, раке и пр. Явное облегчение приносит корень ямса при стрессе, помогая повысить настроение и энергичность, регулируя сон. С помощью корня улучшается память, повышается тонус женских половых органов, обеспечивается лучшее функционирование щитовидной железы. Помогает повысить сопротивляемость простудным заболеваниям и расслабить напряжение мышц. Среди мужчин пользуется популярностью как средство, дающее сексуальную энергию. Препараты их корня ямса продаются в аптеках в виде капсул, которые рекомендуется принимать дважды в год двухмесячными курсами.
Являются ли чаи из корня валерианы и мелиссы лечебными?
Лечебных трав для успокоения нервной системы много. Помимо вышеназванных это еще душица, шиповник, ромашка, мята, узколистный иван-чай. Большинство из них пригодны для приготовления чаев и вытяжек. Наглядный пример - корень валерианы. Настой принимают за 20 минут до еды по столовой ложке, а чай - в объеме ½-1 стакан несколько раз в день между приемами пищи или 1 стакан перед сном.
Чай из мелиссы обыкновенной: столовую ложку измельченных листьев залить стаканом кипящей воды, настоять 30 мин и процедить. Пить за полчаса до сна.
Настойка из валерианы: заполнить 1/5 банки из темного стекла измельченными свежими корнями и залить до краев водкой, дать настояться 3 недели при комнатной температуре, время от времени встряхивая. Принимать по 1 столовой ложке до еды 3 раза в день.
 

О газете Темы последнего номера Контакты Реклама в газете Подписка Впервые опубликовано у нас Полезные адреса