САЙТ ГАЗЕТЫ "ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ВСЕХ"
 
Темы последнего номера
Полезные адреса
Салоны красоты
Найди своего врача
Анонс

Обмен баннерами:

 

Если вы плохо чувствуете себя при изменении погоды
 
Даже здоровые люди (38% мужчин и 52% женщин) чувствительны к метеорологическим факторам. Что уж говорить о хронических больных!
Метеопатические реакции (тошнота, боль, агрессивность, головокружение, бессонница, усталость, нервное напряжение, страх и т.д. и т.п.) ВСЕГДА связаны с нарушением той или иной функции в организме. Метеозависимость «подсказывает», что у вас начинают иссякать адаптивные резервы. Стало быть, возникает риск развития болезней цивилизации: онкологии, ишемической болезни сердца, атеросклероза, сахарного диабета, ожирения, психической депрессии.
Существует немало средств фитотерапии при метеозависимости.
Листья чая матэ. Содержат вещество, которое уменьшает головную боль. Матэ снимает общую усталость, снижает тягу к алкоголю. Хорошее средство для улучшения обмена веществ.
Мелисса, лимонная трава, мята. Хорошо расслабляет не только нервы, но и мышцы. Помогает при бессоннице, болях в руках и ногах, головной боли.
Имбирь. «Универсальный лекарь», известный уже более 2000 лет, имбирь используют, в частности, в качестве болеутоляющего и противовоспалительного средства. Растение содержит несколько сотен веществ, среди которых бета-каротин, капсацин, кофеиновая кислота, куркумин. Тошноту имбирь уменьшает за счет способности чистить кровь и лимфу, усиливать перистальтику желудочно-кишечного тракта.
Корень солодки. Содержит тритерпеновые соединения, обладающие успокоительным и спазмолитическим свойствами. Нормализует гормональный баланс. Снижает аллергический фон.
Валериана. Успокаивает нервы, улучшает работу кишечника. Приходит на помощь щитовидке. Применяется при воспалении легких, камнях в почках и мочевом пузыре.
Куркума. Мягкое желчегонное и сахароснижающее действие Природный антибиотик (как и имбирь). Разжижает кровь, очищает сосуды от холестерина. Врачи подметили очищающее воздействие куркумы на почки. Ученые объявили, что куркума противостоит раку и болезни Альцгеймера.
Женьшень, элеутерококк, аралия маньчжурская. Растения-адаптогены. Лучшее время использования — осень-зима-ранняя весна.
Ромашковый чай. Для улучшения самочувствия пьют полстакана чая из ромашки за полчаса до еды. Очень хорошее профилактическое средство от напряженностей, связанных с капризами природы.
Для улучшения общей адаптационной способности организма рекомендуется включать в рацион морские продукты (рыба, морская капуста), молоко, компоты из сухофруктов (особенно из изюма и кураги).
Всем метеозависимым полезны блюда из бобовых (гороха, чечевицы, фасоли, нута). Хорошо приправлять еду пажитником сенным (другие названия: шамбала, фенугрек).
Картофель лучше варить в мундире и есть это блюдо вечером для улучшения работы мозга. Яблоки и морковь употреблять в печеном виде.
В неблагоприятные дни ограничьте количество белковой пищи и отдайте предпочтение кашам, белокочанной или цветной капусте. Эти продукты богаты витаминами Е и группы В. У метеозависимых людей потребность в таких витаминах резко возрастает. Не забывайте и о витаминно-минеральных комплексах.
Если же с каждым годом ваша метеозависимость усиливается, значит, та система, которая страдает при изменении погоды, стабильно... разрушается. Начинайте принимать меры. На всякую болезнь, как известно, травка есть. А погоду поблагодарите: она вам бесплатно диагноз поставила!
Алевтина Баранкина
«Целительные силы» (RAVIJÕUD)

О газете Темы последнего номера Контакты Реклама в газете Подписка Впервые опубликовано у нас Полезные адреса